Enolončnice — kalorije

Enolončnice v naši bazi, urejene po kalorijah na porcijo. Pri vsaki jedi najdeš tudi vrednost na 100 g, razmerje ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob ter oceno, koliko minut hitre hoje porcija »stane«.

Bograč

porcija · 400 g

440kcal

OH 29 % Beljakovine 29 % Maščobe 42 %

≈ 88 minut hitre hoje

Bučna kremna juha

porcija · 300 g

195kcal

OH 43 % Beljakovine 9 % Maščobe 48 %

≈ 39 minut hitre hoje

Fižolova enolončnica (pasulj)

porcija · 400 g

460kcal

OH 52 % Beljakovine 21 % Maščobe 27 %

≈ 92 minut hitre hoje

Gobova juha

porcija · 300 g

180kcal

OH 38 % Beljakovine 13 % Maščobe 49 %

≈ 36 minut hitre hoje

Goveja juha z rezanci

porcija · 300 g

135kcal

OH 44 % Beljakovine 26 % Maščobe 30 %

≈ 27 minut hitre hoje

Goveji golaž

porcija · 300 g

360kcal

OH 20 % Beljakovine 34 % Maščobe 46 %

≈ 72 minut hitre hoje

Jota s klobaso

porcija · 400 g

480kcal

OH 44 % Beljakovine 22 % Maščobe 34 %

≈ 96 minut hitre hoje

Kokošja obara

porcija · 400 g

340kcal

OH 21 % Beljakovine 23 % Maščobe 56 %

≈ 68 minut hitre hoje

Mineštra

porcija · 400 g

300kcal

OH 51 % Beljakovine 20 % Maščobe 29 %

≈ 60 minut hitre hoje

Prežganka

porcija · 350 g

116kcal

OH 30 % Beljakovine 10 % Maščobe 60 %

≈ 23 minut hitre hoje

Ričet

porcija · 400 g

420kcal

OH 55 % Beljakovine 20 % Maščobe 25 %

≈ 84 minut hitre hoje

Segedin golaž

porcija · 400 g

420kcal

OH 19 % Beljakovine 30 % Maščobe 51 %

≈ 84 minut hitre hoje

Telečja obara

porcija · 400 g

360kcal

OH 23 % Beljakovine 32 % Maščobe 45 %

≈ 72 minut hitre hoje

Zelenjavna juha

porcija · 350 g

123kcal

OH 63 % Beljakovine 11 % Maščobe 26 %

≈ 25 minut hitre hoje