Telečja obara

Svetla gosta juha iz telečjega mesa in korenaste zelenjave.

360 kcal na porcija (400 g)
≈ 72 minut hitre hoje
OH 23 % Beljakovine 32 % Maščobe 45 %
Hranilona 100 gna porcija (400 g)
Energija90.0 kcal360 kcal
Beljakovine7.0 g28 g
Maščobe4.5 g18 g
Ogljikovi hidrati5.0 g20 g
Kako jo narediti lažjo Manj prežganja (moke in maščobe) — obara je lahko gosta tudi od zelenjave.

Vrednosti so povprečne in odvisne od recepta ter velikosti porcije. Podatki so informativne narave.