Pekovski izdelki in hitra hrana — kalorije

Pekovski izdelki in hitra hrana v naši bazi, urejene po kalorijah na porcijo. Pri vsaki jedi najdeš tudi vrednost na 100 g, razmerje ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob ter oceno, koliko minut hitre hoje porcija »stane«.

Hamburger

kos · 250 g

625kcal

OH 39 % Beljakovine 21 % Maščobe 40 %

≈ 125 minut hitre hoje

Hrenovka v štručki (hot dog)

kos · 150 g

435kcal

OH 42 % Beljakovine 14 % Maščobe 44 %

≈ 87 minut hitre hoje

Kebab v lepinji

kos · 350 g

665kcal

OH 40 % Beljakovine 23 % Maščobe 37 %

≈ 133 minut hitre hoje

Mesni burek

kos · 250 g

700kcal

OH 36 % Beljakovine 13 % Maščobe 51 %

≈ 140 minut hitre hoje

Ocvrti sir

2 rezini · 270 g

1034kcal

OH 14 % Beljakovine 21 % Maščobe 65 %

≈ 207 minut hitre hoje

Pica margerita

kos · 120 g

288kcal

OH 53 % Beljakovine 17 % Maščobe 30 %

≈ 58 minut hitre hoje

Sirov burek

kos · 250 g

750kcal

OH 33 % Beljakovine 13 % Maščobe 54 %

≈ 150 minut hitre hoje