Jota s klobaso

Tradicionalna primorska enolončnica iz kislega zelja ali repe, fižola in krompirja, običajno s klobaso.

480 kcal na porcija (400 g)
≈ 96 minut hitre hoje
OH 44 % Beljakovine 22 % Maščobe 34 %
Hranilona 100 gna porcija (400 g)
Energija120.0 kcal480 kcal
Beljakovine6.5 g26 g
Maščobe4.5 g18 g
Ogljikovi hidrati13.0 g52 g
Kako jo narediti lažjo Izpusti klobaso ali jo zamenjaj s pustim prekajenim mesom — prihraniš do 150 kcal na porcijo.

Vrednosti so povprečne in odvisne od recepta ter velikosti porcije. Podatki so informativne narave.