Zajtrki — kalorije

7 jedi · vrednosti so okvirne

Zajtrki v naši bazi, urejene po kalorijah na porcijo. Pri vsaki jedi najdeš tudi vrednost na 100 g, razmerje ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob ter oceno, koliko minut hitre hoje porcija »stane«.

Zajtrki

Jajca na oko dve jajci 115 g · 202 kcal na 100 g 232kcal Mlečni zdrob krožnik 275 g · 96 kcal na 100 g 264kcal Omleta porcija 170 g · 181 kcal na 100 g 308kcal Ovsena kaša skleda 290 g · 105 kcal na 100 g 305kcal Pohan kruh dve rezini 140 g · 202 kcal na 100 g 283kcal Skuta s sadjem skleda 310 g · 62 kcal na 100 g 192kcal Umešana jajca porcija 165 g · 173 kcal na 100 g 285kcal