Ričet

Gosta ječmenova enolončnica s fižolom in zelenjavo, pogosto s prekajenim mesom.

420kcal

na porcijo (400 g) · 105 kcal na 100 g

Ocena, izračunana iz sestavin — v pregledu

To je približno 84 minut hitre hoje.

Hranilne vrednosti

na porcijo

Beljakovine · 5,3 g na 100 g 21,2 g20 %

Maščobe · 3 g na 100 g 12 g25 %

Ogljikovi hidrati · 14,5 g na 100 g 58 g55 %

Kako pripraviti lažjo različico

Brez mesa je ričet odlična beljakovinska jed s fižolom — pod 350 kcal na porcijo.

Recept za ričets sestavinami in postopkom ›

Podobne jedi

Vse jedi ›

480kcal Jota s klobaso Enolončnice 360kcal Goveji golaž Enolončnice 440kcal Bograč Enolončnice 135kcal Goveja juha z rezanci Enolončnice 460kcal Fižolova enolončnica (pasulj) Enolončnice

Vrednosti so povprečja za tipičen recept, ne meritev konkretnega krožnika — kako jih izračunamo in kje so njihove meje, piše med viri podatkov. Foto: Benreis, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons. Podatki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika.