Viri podatkov

Zaupanja vredne številke so smisel te strani, zato odkrito povemo, od kod prihajajo in kje so njihove meje.

Od kod so podatki

Hranilne vrednosti povzemamo po javno dostopnih strokovnih virih, predvsem po slovenski Odprti platformi za klinično prehrano (OPKP), ki jo razvija Institut »Jožef Stefan«, ter po nacionalnih in evropskih tabelah hranilnih vrednosti živil. Za sestavljene jedi, kjer neposrednega podatka ni, vrednost izračunamo iz tipičnega recepta po sestavinah.

Pri vsaki jedi, kjer je bil podatek preverjen po viru, je vir naveden na dnu strani jedi. Jedi, ki so še v postopku preverjanja, so označene kot informativne.

Zakaj se vrednosti lahko razlikujejo od drugih virov

Jota ni ena sama — vsaka gospodinja in gostilna jo skuha po svoje. Količina klobase, zabele ali fižola porcijo hitro premakne za 100 in več kalorij. Naše vrednosti so povprečja za tipične recepte in tipične velikosti porcij, ki jih pri vsaki jedi jasno navedemo v gramih. Če tvoja porcija odstopa, vrednost preprosto preračunaš prek podatka na 100 g.

Kaj naši podatki niso

Podatki na hujšajmo.si so informativne narave. Niso nadomestilo za zdravniški nasvet, klinično prehransko obravnavo ali dietetični načrt. Če imaš zdravstvene težave, alergije ali posebne prehranske potrebe, se posvetuj s svojim zdravnikom ali kliničnim dietetikom.

Našel si napako?

Super — resno. Vsako prijavljeno napako preverimo in popravimo. Piši nam in pripiši, za katero jed gre.