Bograč

Prekmurska enolončnica iz več vrst mesa, krompirja in paprike, počasi kuhana v kotličku.

440 kcal na porcija (400 g)
≈ 88 minut hitre hoje
OH 29 % Beljakovine 29 % Maščobe 42 %
Hranilona 100 gna porcija (400 g)
Energija110.0 kcal440 kcal
Beljakovine8.0 g32 g
Maščobe5.0 g20 g
Ogljikovi hidrati8.0 g32 g
Kako jo narediti lažjo Več krompirja in zelenjave, manj mesa — okus ostane, kalorij je za tretjino manj.

Vrednosti so povprečne in odvisne od recepta ter velikosti porcije. Podatki so informativne narave.