Mineštra

Primorska zelenjavna enolončnica s testeninami ali krompirjem.

300kcal

na porcijo (400 g) · 75 kcal na 100 g

Ocena, izračunana iz sestavin — v pregledu

To je približno 60 minut hitre hoje.

Hranilne vrednosti

na porcijo

Beljakovine · 4 g na 100 g 16 g20 %

Maščobe · 2,5 g na 100 g 10 g29 %

Ogljikovi hidrati · 10 g na 100 g 40 g51 %

Kako pripraviti lažjo različico

Že v osnovi lahka jed — pazi le na količino olivnega olja in pancete.

Podobne jedi

Vse jedi ›

480kcal Jota s klobaso Enolončnice 360kcal Goveji golaž Enolončnice 420kcal Ričet Enolončnice 440kcal Bograč Enolončnice 135kcal Goveja juha z rezanci Enolončnice

Vrednosti so povprečja za tipičen recept, ne meritev konkretnega krožnika — kako jih izračunamo in kje so njihove meje, piše med viri podatkov. Foto: HaJunkiyada, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons. Podatki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika.