Umešana jajca

Razžvrkljana jajca, ki se na maslu ob nenehnem mešanju strdijo v mehke rumene kosme — najhitrejši topel zajtrk v slovenskih kuhinjah.

285kcal

na porcijo (165 g) · 173 kcal na 100 g

Ocena, izračunana iz sestavin — v pregledu

To je približno 57 minut hitre hoje.

Hranilne vrednosti

na porcijo

Beljakovine · 12 g na 100 g 19,8 g28 %

Maščobe · 13,2 g na 100 g 21,8 g69 %

Ogljikovi hidrati · 1,3 g na 100 g 2,1 g3 %

Kako pripraviti lažjo različico

na ponvi s premazom shajajo tudi brez masla, in če enemu od treh jajc vzameš rumenjak, je porcija lažja za okoli 110 kcal

Recept za umešana jajcas sestavinami in postopkom ›

Podobne jedi

Vse jedi ›

308kcal Omleta Zajtrki 232kcal Jajca na oko Zajtrki 192kcal Skuta s sadjem Zajtrki 264kcal Mlečni zdrob Zajtrki 283kcal Pohan kruh Zajtrki

Vrednosti so povprečja za tipičen recept, ne meritev konkretnega krožnika — kako jih izračunamo in kje so njihove meje, piše med viri podatkov. Foto: Tom Ipri, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons. Podatki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika.