Špageti po bolonjsko

Testenine z mesno paradižnikovo omako — najpogostejše kosilo slovenskih družin.

520kcal

na porcijo (400 g) · 130 kcal na 100 g

Ocena, izračunana iz sestavin — v pregledu

To je približno 104 minut hitre hoje.

Hranilne vrednosti

na porcijo

Beljakovine · 6,5 g na 100 g 26 g20 %

Maščobe · 4,5 g na 100 g 18 g31 %

Ogljikovi hidrati · 16 g na 100 g 64 g49 %

Kako pripraviti lažjo različico

Več omake in manj testenin obrne razmerje v tvojo korist; pusta mleta govedina namesto mešanega mesa prihrani 80 kcal na porcijo.

Recept za špageti po bolonjskos sestavinami in postopkom ›

Podobne jedi

Vse jedi ›

368kcal Palačinke z marmelado Jedi iz testa in moke 430kcal Skutni štruklji Jedi iz testa in moke 630kcal Špageti carbonara Jedi iz testa in moke 425kcal Ajdovi žganci Jedi iz testa in moke 480kcal Lazanja Jedi iz testa in moke

Vrednosti so povprečja za tipičen recept, ne meritev konkretnega krožnika — kako jih izračunamo in kje so njihove meje, piše med viri podatkov. Foto: Andy Li, CC0, Wikimedia Commons. Podatki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika.