Ajdovi žganci

Tradicionalna jed iz ajdove moke, zabeljena z ocvirki ali maslom.

425kcal

na porcijo (250 g) · 170 kcal na 100 g

Ocena, izračunana iz sestavin — v pregledu

To je približno 85 minut hitre hoje.

Hranilne vrednosti

na porcijo

Beljakovine · 5 g na 100 g 12,5 g11 %

Maščobe · 7 g na 100 g 17,5 g36 %

Ogljikovi hidrati · 23 g na 100 g 57,5 g53 %

Kako pripraviti lažjo različico

Zabela naredi razliko: žlica ocvirkov doda okoli 90 kcal. Poskusi jih z jogurtom ali mlekom.

Recept za ajdovi žgancis sestavinami in postopkom ›

Podobne jedi

Vse jedi ›

368kcal Palačinke z marmelado Jedi iz testa in moke 430kcal Skutni štruklji Jedi iz testa in moke 520kcal Špageti po bolonjsko Jedi iz testa in moke 630kcal Špageti carbonara Jedi iz testa in moke 480kcal Lazanja Jedi iz testa in moke

Vrednosti so povprečja za tipičen recept, ne meritev konkretnega krožnika — kako jih izračunamo in kje so njihove meje, piše med viri podatkov. Foto: myself, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons. Podatki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika.