Foto: jules / stonesoup, CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Lazanja
Zapečene plasti testenin, mesne omake in bešamela.
480
kcal na kos (300 g)
≈ 96 minut hitre hoje
≈ 96 minut hitre hoje
OH 30 %
Beljakovine 21 %
Maščobe 49 %
| Hranilo | na 100 g | na kos (300 g) |
|---|---|---|
| Energija | 160.0 kcal | 480 kcal |
| Beljakovine | 8.5 g | 25.5 g |
| Maščobe | 8.5 g | 25.5 g |
| Ogljikovi hidrati | 12.0 g | 36 g |