Šopska solata

Solata iz paradižnika, kumar, paprike in nastrganega sira.

238kcal

na porcijo (250 g) · 95 kcal na 100 g

Ocena, izračunana iz sestavin — v pregledu

To je približno 48 minut hitre hoje.

Hranilne vrednosti

na porcijo

Beljakovine · 4 g na 100 g 10 g17 %

Maščobe · 7,5 g na 100 g 18,8 g70 %

Ogljikovi hidrati · 3 g na 100 g 7,5 g13 %

Kako pripraviti lažjo različico

Manj sira in olja — zelenjavna osnova je praktično brez kalorij.

Podobne jedi

Vse jedi ›

440kcal Francoska solata Zelenjava in solate 342kcal Tunina solata Zelenjava in solate 300kcal Krompirjeva solata Zelenjava in solate 239kcal Zelena solata z jajcem Zelenjava in solate 275kcal Regratova solata s krompirjem Zelenjava in solate

Vrednosti so povprečja za tipičen recept, ne meritev konkretnega krožnika — kako jih izračunamo in kje so njihove meje, piše med viri podatkov. Foto: Popo le Chien, CC0, Wikimedia Commons. Podatki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika.