Francoska solata

Praznična solata iz kuhane zelenjave, krompirja, šunke in majoneze.

440kcal

na porcijo (200 g) · 220 kcal na 100 g

Ocena, izračunana iz sestavin — v pregledu

To je približno 88 minut hitre hoje.

Hranilne vrednosti

na porcijo

Beljakovine · 4 g na 100 g 8 g7 %

Maščobe · 17,5 g na 100 g 35 g71 %

Ogljikovi hidrati · 12 g na 100 g 24 g22 %

Kako pripraviti lažjo različico

Pol majoneze zamenjaj z grškim jogurtom — solata ostane kremasta, porcija pa izgubi 130 kcal.

Podobne jedi

Vse jedi ›

342kcal Tunina solata Zelenjava in solate 300kcal Krompirjeva solata Zelenjava in solate 239kcal Zelena solata z jajcem Zelenjava in solate 275kcal Regratova solata s krompirjem Zelenjava in solate 300kcal Fižolova solata Zelenjava in solate

Vrednosti so povprečja za tipičen recept, ne meritev konkretnega krožnika — kako jih izračunamo in kje so njihove meje, piše med viri podatkov. Foto: Jacek Halicki, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons. Podatki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika.