Pečena postrv

Postrv z žara ali iz ponve — slovenska ribja klasika s česnom in peteršiljem.

350kcal

na kos (250 g) · 140 kcal na 100 g

Ocena, izračunana iz sestavin — v pregledu

To je približno 70 minut hitre hoje.

Hranilne vrednosti

na kos

Beljakovine · 20 g na 100 g 50 g57 %

Maščobe · 6,5 g na 100 g 16,3 g42 %

Ogljikovi hidrati · 0,5 g na 100 g 1,3 g1 %

Kako pripraviti lažjo različico

Ena najboljših izbir v bazi: veliko beljakovin, zdrave maščobe. Pazi le na količino masla ali olja pri peki.

Podobne jedi

Vse jedi ›

315kcal Losos iz pečice Ribe 374kcal Ocvrti oslič Ribe 357kcal Brancin na žaru Ribe 480kcal Jota s klobaso Enolončnice 700kcal Mesni burek Pekovski izdelki in hitra hrana

Vrednosti so povprečja za tipičen recept, ne meritev konkretnega krožnika — kako jih izračunamo in kje so njihove meje, piše med viri podatkov. Foto: Bdx, CC0, Wikimedia Commons. Podatki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika.