Ocvrti piščanec

Hrustljavo paniran in ocvrt piščanec — nedeljska (in petkova) klasika.

520kcal

na porcijo (200 g) · 260 kcal na 100 g

Ocena, izračunana iz sestavin — v pregledu

To je približno 104 minut hitre hoje.

Hranilne vrednosti

na porcijo

Beljakovine · 19 g na 100 g 38 g30 %

Maščobe · 14,7 g na 100 g 29,4 g51 %

Ogljikovi hidrati · 12 g na 100 g 24 g19 %

Kako pripraviti lažjo različico

Pečen v pečici ali cvrtniku na vroč zrak izgubi skoraj polovico maščobe; brez kože še 50 kcal manj.

Recept za ocvrti piščanecs sestavinami in postopkom ›

Podobne jedi

Vse jedi ›

560kcal Čevapčiči Mesne jedi 450kcal Dunajski zrezek Mesne jedi 450kcal Kranjska klobasa Mesne jedi 520kcal Pleskavica Mesne jedi 452kcal Pečen piščanec Mesne jedi

Vrednosti so povprečja za tipičen recept, ne meritev konkretnega krožnika — kako jih izračunamo in kje so njihove meje, piše med viri podatkov. Foto: ZhengZhou, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons. Podatki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika.