Foto: Cajsa Lilliehook, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Pečen piščanec
Cel piščanec, natrt s soljo, česnom in oljem ter pečen v pečici, dokler koža ne porjavi in se meso ne loči od kosti — nedeljsko kosilo, ki se peče samo, medtem ko ti počneš kaj drugega.
452
kcal na porcijo brez kosti (180 g)
≈ 90 minut hitre hoje
≈ 90 minut hitre hoje
OH 0 %
Beljakovine 44 %
Maščobe 56 %
| Hranilo | na 100 g | na porcijo brez kosti (180 g) |
|---|---|---|
| Energija | 251.0 kcal | 452 kcal |
| Beljakovine | 26.8 g | 48.2 g |
| Maščobe | 15.2 g | 27.4 g |
| Ogljikovi hidrati | 0.3 g | 0.5 g |