Ražnjiči

Na nabodala nanizane kocke svinjskega mesa, najpogosteje vratu, spečene na žaru; vrednosti veljajo za meso z malo olja iz marinade, brez priloge.

580kcal

na porcijo (2 nabodali) (200 g) · 290 kcal na 100 g

Ocena, izračunana iz sestavin — še ni preverjena po viru

To je približno 116 minut hitre hoje.

Hranilne vrednosti

na porcijo (2 nabodali)

Beljakovine · 25 g na 100 g 50 g34 %

Maščobe · 21 g na 100 g 42 g65 %

Ogljikovi hidrati · 1 g na 100 g 2 g1 %

Kako pripraviti lažjo različico

piščančja nabodala imajo pečena ~140–165 kcal na 100 g namesto ~290, zato pri porciji prihranite ~250 kcal

Podobne jedi

Vse jedi ›

560kcal Čevapčiči Mesne jedi 450kcal Dunajski zrezek Mesne jedi 450kcal Kranjska klobasa Mesne jedi 520kcal Pleskavica Mesne jedi 520kcal Ocvrti piščanec Mesne jedi

Vrednosti so povprečja za tipičen recept, ne meritev konkretnega krožnika — kako jih izračunamo in kje so njihove meje, piše med viri podatkov. Foto: PattayaPatrol, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons. Podatki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika.