Polenta

Kuhana koruzna kaša, priloga ali samostojna jed.

220kcal

na porcijo (200 g) · 110 kcal na 100 g

Ocena, izračunana iz sestavin — v pregledu

To je približno 44 minut hitre hoje.

Hranilne vrednosti

na porcijo

Beljakovine · 2,5 g na 100 g 5 g9 %

Maščobe · 1,5 g na 100 g 3 g12 %

Ogljikovi hidrati · 22 g na 100 g 44 g79 %

Kako pripraviti lažjo različico

Sama po sebi lahka — kalorije prinesejo sir, maslo in smetana, ki jih dodaš.

Podobne jedi

Vse jedi ›

325kcal Pražen krompir Priloge 226kcal Pire krompir Priloge 450kcal Pomfri Priloge 420kcal Gobova rižota Priloge 375kcal Krompirjevi njoki Priloge

Vrednosti so povprečja za tipičen recept, ne meritev konkretnega krožnika — kako jih izračunamo in kje so njihove meje, piše med viri podatkov. Foto: CNEcija12345, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons. Podatki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika.