Foto: CNEcija12345, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Polenta
Kuhana koruzna kaša, priloga ali samostojna jed.
220
kcal na porcijo (200 g)
≈ 44 minut hitre hoje
≈ 44 minut hitre hoje
OH 79 %
Beljakovine 9 %
Maščobe 12 %
| Hranilo | na 100 g | na porcijo (200 g) |
|---|---|---|
| Energija | 110.0 kcal | 220 kcal |
| Beljakovine | 2.5 g | 5 g |
| Maščobe | 1.5 g | 3 g |
| Ogljikovi hidrati | 22.0 g | 44 g |