Piščančji zrezek z žara

Piščančje prsi z žara ali ponve, brez panade.

225kcal

na kos (150 g) · 150 kcal na 100 g

Ocena, izračunana iz sestavin — v pregledu

To je približno 45 minut hitre hoje.

Hranilne vrednosti

na kos

Beljakovine · 28 g na 100 g 42 g76 %

Maščobe · 4 g na 100 g 6 g24 %

Ogljikovi hidrati · 0 g na 100 g 0 g0 %

Kako pripraviti lažjo različico

Ena najboljših izbir za hujšanje: veliko beljakovin, malo maščob. Pazi le na omake.

Podobne jedi

Vse jedi ›

560kcal Čevapčiči Mesne jedi 450kcal Dunajski zrezek Mesne jedi 450kcal Kranjska klobasa Mesne jedi 520kcal Pleskavica Mesne jedi 520kcal Ocvrti piščanec Mesne jedi

Vrednosti so povprečja za tipičen recept, ne meritev konkretnega krožnika — kako jih izračunamo in kje so njihove meje, piše med viri podatkov. Foto: Infrogmation of New Orleans, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons. Podatki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika.