Piščančji paprikaš

Foto: Kobako, CC BY-SA 2.5, Wikimedia Commons

Piščančji paprikaš

Piščanec, dušen v paprikovi omaki s čebulo.

420 kcal na porcijo (350 g)
≈ 84 minut hitre hoje
OH 17 % Beljakovine 37 % Maščobe 46 %
Hranilona 100 gna porcijo (350 g)
Energija120.0 kcal420 kcal
Beljakovine11.0 g38.5 g
Maščobe6.2 g21.7 g
Ogljikovi hidrati5.0 g17.5 g
Kako pripraviti lažjo različico Uporabi piščančji file brez kože in jogurt namesto kisle smetane na koncu — okus ostane, 90 kcal gre.
Deli: Facebook WhatsApp Viber X E-pošta

Vrednosti so povprečne in odvisne od recepta ter velikosti porcije. Podatki so informativne narave.