Piščančji paprikaš

Piščanec, dušen v paprikovi omaki s čebulo.

420kcal

na porcijo (350 g) · 120 kcal na 100 g

Ocena, izračunana iz sestavin — v pregledu

To je približno 84 minut hitre hoje.

Hranilne vrednosti

na porcijo

Beljakovine · 11 g na 100 g 38,5 g37 %

Maščobe · 6,2 g na 100 g 21,7 g46 %

Ogljikovi hidrati · 5 g na 100 g 17,5 g17 %

Kako pripraviti lažjo različico

Uporabi piščančji file brez kože in jogurt namesto kisle smetane na koncu — okus ostane, 90 kcal gre.

Podobne jedi

Vse jedi ›

560kcal Čevapčiči Mesne jedi 450kcal Dunajski zrezek Mesne jedi 450kcal Kranjska klobasa Mesne jedi 520kcal Pleskavica Mesne jedi 520kcal Ocvrti piščanec Mesne jedi

Vrednosti so povprečja za tipičen recept, ne meritev konkretnega krožnika — kako jih izračunamo in kje so njihove meje, piše med viri podatkov. Foto: Kobako, CC BY-SA 2.5, Wikimedia Commons. Podatki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika.