Musaka

Zapečene plasti krompirja ali jajčevcev z mletim mesom in prelivom.

490kcal

na porcijo (350 g) · 140 kcal na 100 g

Ocena, izračunana iz sestavin — v pregledu

To je približno 98 minut hitre hoje.

Hranilne vrednosti

na porcijo

Beljakovine · 8 g na 100 g 28 g23 %

Maščobe · 8 g na 100 g 28 g51 %

Ogljikovi hidrati · 9 g na 100 g 31,5 g26 %

Kako pripraviti lažjo različico

Jajčevci namesto krompirja in jogurtov preliv namesto smetanovega — porcija pade za 120 kcal.

Podobne jedi

Vse jedi ›

560kcal Čevapčiči Mesne jedi 450kcal Dunajski zrezek Mesne jedi 450kcal Kranjska klobasa Mesne jedi 520kcal Pleskavica Mesne jedi 520kcal Ocvrti piščanec Mesne jedi

Vrednosti so povprečja za tipičen recept, ne meritev konkretnega krožnika — kako jih izračunamo in kje so njihove meje, piše med viri podatkov. Foto: Original: Cuklev, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons. Podatki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali kliničnega dietetika.