Musaka

Foto: Original: Cuklev, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Musaka

Zapečene plasti krompirja ali jajčevcev z mletim mesom in prelivom.

490 kcal na porcijo (350 g)
≈ 98 minut hitre hoje
OH 26 % Beljakovine 23 % Maščobe 51 %
Hranilona 100 gna porcijo (350 g)
Energija140.0 kcal490 kcal
Beljakovine8.0 g28 g
Maščobe8.0 g28 g
Ogljikovi hidrati9.0 g31.5 g
Kako pripraviti lažjo različico Jajčevci namesto krompirja in jogurtov preliv namesto smetanovega — porcija pade za 120 kcal.
Deli: Facebook WhatsApp Viber X E-pošta

Vrednosti so povprečne in odvisne od recepta ter velikosti porcije. Podatki so informativne narave.