Dušen riž

Na čebuli dušen bel riž.

234 kcal na porcija (180 g)
≈ 47 minut hitre hoje
OH 85 % Beljakovine 8 % Maščobe 7 %
Hranilona 100 gna porcija (180 g)
Energija130.0 kcal234 kcal
Beljakovine2.5 g4.5 g
Maščobe1.0 g1.8 g
Ogljikovi hidrati28.0 g50.4 g
Kako jo narediti lažjo Polnovredni (rjavi) riž nasiti za dlje časa pri podobnih kalorijah.

Vrednosti so povprečne in odvisne od recepta ter velikosti porcije. Podatki so informativne narave.