Krofi

Ocvrto kvašeno pecivo z marmeladnim nadevom, pustni klasik.

304 kcal na kos (80 g)
≈ 61 minut hitre hoje
OH 49 % Beljakovine 6 % Maščobe 45 %
Hranilona 100 gna kos (80 g)
Energija380.0 kcal304 kcal
Beljakovine6.0 g4.8 g
Maščobe19.0 g15.2 g
Ogljikovi hidrati46.0 g36.8 g
Kako jo narediti lažjo En krof je pustna radost, trije so obrok in pol. Pečena različica ima tretjino manj kalorij.

Vrednosti so povprečne in odvisne od recepta ter velikosti porcije. Podatki so informativne narave.